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Incontinence mixte

Homme et femme d’âge mûr avec des sacs à dos se promenant dans un champ ensoleillé
L’incontinence mixte, c'est quand vous souffrez à la fois d’incontinence à l’effort, c.-à-d. la perte involontaire d’urine quand une pression est exercée sur l’abdomen, et d’incontinence par impériosité, quand votre vessie est hyperactive. Néanmoins, vous remarquerez probablement que l’un des deux types est plus prononcé.
 
Renforcer le plancher pelvien est la meilleure chose à faire pour réduire le risque de tout type d’incontinence. Cinq minutes par jour seulement peuvent faire une grande différence et réduire considérablement le risque de fuites. 
 
Vous pouvez également gérer les symptômes de l’incontinence mixte en portant des protège-slips, serviettes ou sous-vêtements absorbants. Consultez notre page des produits pour trouver la protection idéale, ou commander un échantillon gratuit. 

Vivre avec l’incontinence mixte

« J’avais du mal à vivre le moment présent »

Une femme d’âge mûr photographie le coucher de soleil sur la mer

Conseils et astuces

Voici ce que vous pouvez faire.

Deux femmes avec des vélos se reposent sur l’herbe dans un champ ensoleillé

Cinq minutes par jour

Réduisez les risques de fuites urinaires avec des exercices du périnée

Une joggeuse avec des écouteurs dans les oreilles regarde l’heure sur sa montre

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